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Ce test est effectué normalement avec un athlète à la fois et permet l’exécution de la plupart des tests.

En Ligne (Sprint): course en ligne droite ou sur un parcours, avec ou sans temps intermédiaires

Aller-Retour: courses multiples entre deux points ou plus

Navette avec récuperation: si l’on souhaite insérer une période de récupération contrôlée entre une course et l’autre
 

Dans les différentes typologies il est nécessaire de définir quand et de quelle manière le test se conclura (paramètre Fin Test). Les options disponibles sont les suivantes: 

Nombre d’impulsions: Quand on choisit un nombre fini d’impulsions (par ex. 5) le test se termine quand le chronomètre a reçu un nombre d’évènements égal au paramètre programmé, à l’exclusion du premier évènement de Start. Quand on laisse le paramètre à « 0 (non défini) » le test n’a pas de fin programmée et c’est l’opérateur qui décide quand un nouvel athlète commence l’épreuve.

Temps écoul: Quand on indique un temps en minutes:secondes, le test se termine quand ce temps s’est écoulé.

Nombre d’impulsions ou Temps écoulé: Quand on indique les deux paramètres, le test se termine quand la première des deux conditions est atteinte