OptoJump Next - Counter Movement Jump

Finalité du test

Évaluation de la force explosive

Modalité d'exécution

Épreuve qui prévoit un seul saut à partir d'une position bien droite avec les mains sur les côtés, et avec action de contre-mouvement.

1. Rest hands on hips (to measure leg performance instead of arm performance)

2. Stand straight up for 1..2 seconds

3. Jump as high as you can!

4. Land with normal flexion and stand still in neutral position for 1..2 seconds

Single jump starting with straight legs and performing a natural flexion before takeoff.In the counter movement jump during the breaking phase elastic energy is stored in the muscles and tendons and then utilised in the following propulsion (concentric) phase.

Paramètres acquis

Temps de vol, Hauteur atteinte à partir du centre de gravité

Note

La différence entre les valeurs de hauteur barycentrique relevées dans la SquatJump et dans le CMJ donnent une idée des qualités "élastiques" de l'athlète.