Sprünge

Bei der Bewertung der für den Sport typischen technischen Bewegungshandlungen gehört das Springen eindeutig zu den hauptsächlich von Sportlern ausgeführten Handlungen. Eine gute Höhe ist für Basketball- oder Volleyballspieler von entscheidender Bedeutung, und natürlich gibt es verschiedene Ausdrucksformen des Springens in sportlichen Spezialitäten wie Hoch-, Weit- oder Dreisprünge. Die Analyse der vertikalen Komponente wird häufig bei der Untersuchung der Sprungleistung eingesetzt, da sie eine praktische, effiziente und wiederholbare Methode ist, die es ermöglicht, nützliche und anwendbare Daten im Training zu erhalten.

Einer der wichtigsten Forscher auf diesem Gebiet war Prof. Bosco, der in den 80er und 90er Jahren eine Reihe von Artikeln über die Variablen veröffentlichte, die bei der Analyse des vertikalen Sprungs eine Rolle spielen, und eine Reihe von Tests zur Untersuchung verschiedener motorischer Fähigkeiten vorschlug. Während der letzten Jahrzehnte hat sich die Analyse des Sprungs daher in einer wichtigen Weise entwickelt und ist zu einem der grundlegenden Instrumente der Evaluierung und Überwachung geworden. Diese „Feld“-Methode ist die Grundlage für:

•  die Leistungs- oder Vorhersagebewertungen eines Athleten; viele Profisportvereine und Meisterschaften Profisport wählen die Athleten auf der Grundlage der Fähigkeiten aus, die sich aus den körperlichen Tests ergeben. Darüber hinaus liefert die Überwachung von Veränderungen bei der Durchführung eines vertikalen Sprungs während einer Saison Informationen über den Gesundheitszustand eines Sportlers.
• die Risikobewertung von Verletzungen; nach Impellizzeri et al.[1] ist die bilaterale Asymmetrie der Kraft während des Sprungs ein Risikofaktor für muskuloskelettale Verletzungen. Henderson et al. [2] haben dagegen beobachtet, dass Athleten, die mehr Kraft erzeugen (also höher springen), ein höheres Risiko für Verletzungen des Bewegungsapparats haben.
• die Überwachung des Trainings und des Zustands des Athleten, um die Übungsleistung - auch auf täglicher oder wöchentlicher Basis - festzulegen;
• Rehabilitationsmaßnahmen, in der Erholungsphase und bei der Ermittlung des besten Zeitpunkts für die Rückkehr ins Spiel. Der Vergleich von Leistungsdaten vor der Verletzung stellt ein präzises System zur Bewertung des Erholungsstatus während einer Rehabilitationsperiode dar. Darüber hinaus wird eine genaue Bewertung der Lande- und Sprungmechanik dazu beitragen, das zugrunde liegende Wiederverletzungspotential zu ermitteln[3].

Je nach Art des analysierten Sprunges spielen neben der Höhe auch andere Variablen eine sehr wichtige Rolle bei der biomechanischen Bewertung:

• Flugzeit. Sie ist das Ergebnis der Aufwendung von Kraft durch den Sportler, während das Hauptziel es ist, diese so lange wie möglich zu halten.
• Kontaktzeit. Zusammen mit der Flugzeit ist dieser Parameter grundlegend für die Berechnung der ausgedrückten Leistung (je niedriger der Wert, desto größer die Leistung).
• Die „rate of force development“ (RSD) ist ein Maß für die Explosivkraft, das angibt, wie schnell ein Athlet in der Lage ist, Kraft auszudrücken.
• Der „reactive strenght index“ (RSI) ist ein Maß für die reaktive Fähigkeit zu springen und bestimmt, wie Athleten auf die Belastung reagieren, die ihrem Körper durch plyometrische Übungen auferlegt wird.
• Dauer der exzentrischen und konzentrischen Phase
• Beherrschung der Verlagerung des gesamten Körpers während des Sprungs (Präzision)
• Korrekte Bewegungsmuster